Биофилмът в устата e детерминиран от вида на храната, като някои продукти произвеждат киселинни основи, вредни за минерализирането на зъбите. Захарта и въглехидратите носят риск за някои зъби да се деминерализират. Ако устата се превърне в кисела среда за по-дълги интервали от време, това разтваряне на минералите на зъбите, може да се развие до кариесен стадий, ако pH на зъбната киселина е под 5.5. Ако е над или около тази стойност са отлагат минерали. Благоприятни за реминерализирането на минералите на устната киселинност са честите приеми на храни, богати на въглехидрати, а отрицателният ефект – на захари. Прилепчивото свойство на храните е друг негативен аспект, водещ до прогресиране на ниско pH и риск от кариес. Ако искате да имате красиви и здрави зъби е добре да въведете режим на хранене, който да намалите риска от кариес. Успешни могат да се окажат ограничаването от честите хаотични приеми на храна и значително редуциране за приема на захар.
С висока киселинност и съответно, водещи до риск от кариес са богатите на минерално и витаминно съдържание течности като фрешове, сокове, изкуствено подсладени газирани питиета и цитруси. Сред храните, които е доказано, че намаляват възможността от спад на рН на зъбната киселина, тъй като увеличават минерализирането са млечните храни. Пълнозърнестите тестени изделия, твърдите плодове и някои зеленчуци реминерализират. Спазвайки успешно хранителна диета, ние повлияваме оралния баланс, но не е достатъчно, за да имаме пълна защита. Дисциплинираното и упорито миене на зъбите и редовните профилактични прегледи завършват кръга от дейности, които сме длъжни да предприемаме, за да се защитим от зъбния кариес. Мийте зъбите поне 3 пъти дневно, за да осигурите солидна профилактика на непрекъснатите процеси на зараждане на нови бактерии, които се разполагат в зоните под венците и между зъбите. Ако търсите съвременна зъболекарска клиника София може да предложим нашата, която ви гарантира първокласна грижа в модерна приятелска атмосфера на достъпни цени.