Със стартиране на лятото и горещите дни, нуждата на телата ни да консумират по-големи количества вода расте. Организъма ни се състой от 70% вода. При хората, както и при животните, всяко едно движение е свързано с използване на вода от организъма. Важно е да доставяме големи количества вода, за да се чувстваме по-добре. По време на движение изразходваме вода; при издишване, при мигане с клепачи, водата играе голямо значение за телата ни.
За ад обясним, защо е така важна водата за телата ни, ще наблегнем на качествата на минералната вода.
Консумацията на минерална вода способства да се избавим от излишните килограми. Нивата на водата силно потискат апетита. Много пъти усещането за глад е обичайната жажда на организма ни.
Хората приемащи дневно по 6 чаши минерална вода са по-защитени от заболявания на сърдечната система, от тези приемащи 2 чаши.
Достатъчното количество на минерална вода, ни защитава от умора и мускулна тежест.
Водата помага и при главоболието.
Минералната вода, спомага за пречистване на организъма ни от токсините и прави кожата ни да изглежда по-добре.
Честите приеми на вода през деня подобряват метаболизма.
Минералната вода способства за предпазване от рак.
Подобрява фигурата.
Минералната вода действа като лек при стрес, безсъние и депресивни състояния.
По колко минерална вода да пием и кога?
Вида и дейността на работата ни много определят тук. Дневно от човешкия организъм се отделят около 1,5 литра, през бъбреците и около 0,5 л. от кожата. При ходене по голяма нужда изхвърляме 200-300 мл, а така също и през белите дробове. Това се равнява на 2,5 литра, които са 10 чаши. С храната приемаме към 4-5 чаши. А тава, което остава да наваксаме са 5-6 чаши дневно под формата на минерална вода. За улеснение може да проследим следния пример: човек с тегло 70 килограма, дели се на 12, произведението е минималната доза от 6,6 чаши дневно, които трябва да приемаме.
За равномерното му разпределяне през деня, зависи само от нас.
Колкото по-рано осъзнаем вълшебните свойства и необходимостта на минералната вода, толкова по-дълго и здрави ще живеем.