Хранете се здравословно и пари спестявайте. Разучете своите кухненски уреди. Има от тях много, които готвенето по-лесно правят и по-бързо – пасаторът, кухненският робот, за готвене на пара уредът и този за ориз и много други. Някои приспособления и рецепти време ви спестяват като готвят, докато други неща вие правите. Други пък улесняват много и по-бързо супи правят, шейкове и сосове. Здравословното хранене да е скъпо – не е задължително. Всъщност вкъщи е чудесен начин с приготвянето на храната пари – да спестите. Бъдете по-креативни и се забавлявайте. Заместете протеините от месото в някои ястия по рецепти с тези от зеленчуци, ако навика месо в повечето ястия да ядете. Бобовите растения са много по-евтини от месото.
Намерете къде домашни пресни зеленчуци се продават. Често можете на много ниски цени продукти да откриете. Често търговците продават от преди няколко дни стоката на цена още по-ниска. Купувайте на едро – магазин намерете, където бобови растения на едро продават, зърнени храни, семена, ядки. Съхранявайте в стъклени буркани продуктите, пресни за да ги запазите. Направете без рецепти на шейковете собствени версии, на заливките и сосовете. Те много по-здравословни ще са, а и за приготвяне са лесни.
Вземете си в работата обяд от вкъщи – неизядената храна или съставки си купете, с които собствен обяд да си направите. Да кажем, че всеки ден харчите за обяд по 5 лв., това са за месец 100 лв. Ако сандвич от вкъщи си носите, това повече от 10 лв. на седмица не би струвало, което са 40 лв. само на месец и 60 лв. спестявате по свои рецепти.
Поведението ни като цяло е външен израз на нашето отношение към живота и по отделно към всеки негов аспект. Между някои сфери на съществуването ни все пак, може по-категорична връзка да бъде открита. Такава е връзката например между любовта и храненето по рецепти.
Вярно е, че еднозначно показват все повече изследвания – повечето от диетите желания резултат не дават. Някои хора отслабват наистина, но временно само, а след края на всичките си ограничения те предишните си килограми възстановяват бързо, а в някои случаи още някой отгоре добавят дори. Така се получава по бързите рецепти за смъкване на килограми – последва и бързо качване с добавка.