≡ Menu

Здравето е много важно, не само, за да печелите пари в света, в който живеем, но и за да получите максимална наслада от живота. В ранна възраст, да поддържате енергията и силата, за да се наслаждавате на живота си е съвсем обичайно и не изисква никакви вложения, най-малко пари. Когато обаче напредваме с времето си трябва цяло състояние и това да печелим огромни пари.

Промяната на тялото, загуба на издръжливост, работа по цял ден и цяла нощ, всичко това отнема целия ден. Това нещо се случва само на тези хора, които не се грижат за своята диета и ядат различни безполезни храни, които не осигуряват необходимите витамини и протеини. Въпреки това все още не е късно да подобрите вашия начин на живот и здравето си. Как може да се поддържате младата възраст на живота си, научете сега:

Подобряване на вашето здраве

  • Перфектната диета

Най-добрата диета за здравословен начин на живот е много важна. Повечето от хората предпочитат да се хранят в заведения за бързо хранене, ресторанти, пицарии. В тях, най-често се сервира храна, която поддържа мазнините в тялото. Въпреки това, трябва да се яде само на домашно приготвена храна, като месо, зеленчуци и други естествени неща, които могат да дадат витамини и протеини и да направят костите ви по-силни.

  • Яжте на време

Повечето от хората не се грижи за времето и да не се хранят на обяд и вечеря. По този начин, човешкото тяло се нуждае от храна, за да стане по-здраво. Следователно, трябва да вземете вашата закуска, обяд и вечеря на време.

  • Пийте вода

Тези хора, които не пият водата много през целия ден, не са в състояние да поддържа доброто здравословно състояние. Водата е основна необходимост за здравето и трябва да се грижите за него на всяка цена.

  • Пийте вода, когато сте жаден

Докато играят или извършват физически активна дейност, хората забравят да пият вода, Тогава често бъркат жаждата с глад. Вземайте най-малко една чаша на всеки след 2 часа. По този начин, да пиете достатъчно вода, когато сте жадни, тя ще бъде равномерно разпределена и ще помогне на пълното и уморено тяло да се възстановява.

  • Не забравяйте ползата от слънцето

Богатите хора обичат да стоят само на Климатик и други тези изкуствени неща, без да се вестват много много навън на слънце. Много е важно да вземате „доза слънце“ за здрави кости.

  • Помислете за малката болка на тялото

Когато имате малка болка в краката, кръста или вътрешните части на тялото си, обърнете внимание. На пръв поглед може да не е много сериозно, но понякога именно такива неща се превръщат в голям заболяването.

  • Правете упражнения

Упражнението е много важно за здравословен живот. Тези хора, които не се упражняват стават с наднормено тегло. Редовните физически упражнения и ежедневна активност пратя тялото фино, раздвижено и здраво.

  • Джогинг и ходене

Джогингът е от много съществено значение за намаляване на мазнините от тялото. Трябва да се събудите рано сутринта и да се раздвижите, а най-добрият начин е с разходка и джогинг.

  • Не използвайте мазна храна

Избягвайте да ядете бързо и мазна храна, защото благодарение на мазната храна, можете да получите излишен холестерол, а той да доведе до проблеми със сърдечно-съдови заболявания.

  • Прием на натурални сокове

Трябва да увеличите използването на естествени и свежи плодови сокове, защото това ще направи костите ви по-силна и поддържа тялото здраво и тонизирано.

{ 0 comments }

Ако страдате с изтъняване на косата, може да сте чували да се говори за предимствата от използването на органични шампоани, вместо конвенционалните шампоани.

Често се твърди, че конвенционалните шампоани всъщност увреждат косата, вместо да я дарят с живот, блясък и естествена красота. Въпреки това, не съществуват убедителни проучвания и научни изследвания, които да докажат тази теория.

Много потребители съобщават, че преминаването към био шампоани е направило чудеса за косата им. Ето, защо е добре да следваме някои препоръки, дадени ни от специалистите в грижа за косата, фризьори и коафьори:

Не сресвайте мокра коса, защото можете да прекъснете косъма, докато е още влажен. Не е добра идея и да използвате прекалено често сешоар. Най-добре е да се оставите косата да изсъхне естествено, особено през лятото.

Вземете под внимание редовния и спокоен сън. Косата отразява тревогата, която се натрупва в организма, така, че тя ще бъде щастлива, ако поне вечер я дарувате с малко внимание. За целта разресвайте внимателно с дървен гребен и в рамките на 5 минути масажирайте скалпа на главата с върховете на пръстите. По този начин ще засилите кръвооросяването и ще подобрите общото състояние на всеки косъм.

Винаги подхождайте с любов и грижа към косата си.  Избягвайте да бъдете груби, когато решеше, сушите или оформяте на косата си, защото остри движения могат значително да увредят всеки косъм.

Използвайте студена или хладка вода за измиване на косата, защото твърде гореща вода може да увреди връхчетата на косата си, а едва ли бихте желали тъкмо това. Ползвайте винаги био шампоани за ежедневна хигиена.

За да сте добри наистина в грижите за косата си, опитайте се да правите редовно маски за коса. За предпочитане веднъж седмично или най-малко веднъж на всеки две седмици. Можете да направите топли маслени лечения използвайки кокосово масло, рициново масло или зехтин. Достатъчно е да прилага леко затоплено масло върху корените на косата си и да го разпространи по дължините, за най-малко 40 минути и след това измийте косата си с био шампоани и тя ще добави блясък и еластичност.

Когато посеете семето на добра грижа за косата си, то ще бъдете възнаградени с прекрасни, блестящи и копринени гриви.

Помнете, че нашите физически и психологически условия влияят на нашия външен вид. Следователно, ние трябва да се култивираме живот без стрес, оптимистично и позитивно отношение и чаровната и привлекателна външност ще ни споходят.

{ 0 comments }

Вероятно много от вас ще си зададат въпроса: Какво означава ‘’натурални сапуни’’?, тъй като масово предлаганите в магазините сапуни са всичко друго, но не и натурални. Да, вече има и такива средства за измиване, като на разликата между тях и конвенционалните видове ще се спрем подробно в този материал. Тук ще ви посочим цели 7 предимства на натуралните сапуни, които ще ви помогнат да разберете какво представляват те всъщност и защо е добре да ги използвате.

  1. Чистота на вложените съставки

Различното при всички натурални сапуни е, че те са без съдържание на вредни за здравето химични добавки. Консервантите, оцветителите и ароматите, вложени в обикновените сапуни са вещества, които вредят не само на кожата, но на целия организъм. За ролята на парабените при възникването на тежки заболявания като рак и някои автоимунни болести се заговори доста в последните години. Натуралните сапуни са стабилизирани и ароматизирани с изцяло безвредни химични съединения на растителна основа.

  1. Не съдържат агресивни пенители

Целта на сапуните е да образуват пяна. Тя се дължи на така наречените пенители, които в голямата си степен са изключително агресивни към кожата. Имайте предвид, че колкото и мека и нежна да ви се струва пяната, образувана от сапуна, тя може сериозно да изсуши кожата ви и да предизвика лющене и сърбеж. Избирайте натурални сапуни, особено ако страдате от суха и чувствителна кожа.

  1. Обогатени с етерични масла

Различното при качествените натурални сапуни е, че са обогатени с чисти етерични масла. Силата на маслата в подхранването и хидратирането на кожата не подлежи на коментар, но наличието на етерични масла има и друго предимство – ароматерапията. Във ваната или под душа можем перфектно да се заредим с енергия, да успокоим нервното напрежение или да повишим умствената си концентрация. Това се дължи на въздействието на ароматите на маслата върху психиката.

  1. Подходящи за всеки тип кожа

Натуралните сапуни са подходящи за всеки тип кожа, включително за много чувствителна и възпалена. Хората с алергии към болшинството измиващи продукти могат спокойно да се насочат към сапуните на био основа, тъй като те не съдържат съставките, които най-често дразнят и възпаляват кожата.

  1. Могат да се ползват за лице и тяло

Ако искате сапун, който да използвате както за почистване на тялото, така и за премахване на грима и мръсотията от лицето, то натуралните сапуни са отлично решение. Техния изцяло био състав ги прави подходящи за всяка част от тялото, включително и за по-деликатната кожа на лицето. По този начин спестявате и средства и място в банята, тъй като ползвате един сапун при всяко измиване.

  1. Дълготраен аромат

Всички обичаме момента, в който излизаме от банята, защото тогава кожата ни ухае изключително приятно на сапуна, който сме използвали. Този ефект, обаче изчезва след кратко време, тъй като химичните аромати са силно летливи и се изпаряват бързо под въздействието на кислорода. Етеричните масла, от друга страна имат свойството да попиват в кожата и да я държат приятно ухаеща в продължение на часове, а понякога и за повече от 24 часа.

  1. Различна и забавна визия

Някои натурални сапуни имат много по-различна визия от това, което сме свикнали да виждаме при сапуните. Определени марки натурални сапуни са с толкова необичайни форми и цветове, че изкушават дори хората с афинитет към традиционните продукти. Един такъв сапун ще служи не само като почистващо средство, но и като забавна декорация на банята. За децата, къпането с такъв сапун ще бъде най-забавното и приятно приключение.

{ 0 comments }

В днешното забързано и динамично ежедневие всеки има нужда от време лично за себе си, което да му донесе спокойствие и уют, а все по-любимо място за нас става домът. Едно от най-ефикасните и доказани средства за релаксация е добре направеният масаж, на който вече може да се насладим и от вкъщи.

На пазара разполагаме с богат избор от салони за масажи и СПА процедури, но времето понякога ни е толкова ограничено и се чувстваме така изморени, че единственото, което ни се иска е да се приберем у дома. Този проблем вече намери своето решение. Спокойно може да си поръчаме масаж за вкъщи, който по нищо да не отстъпва на масажите, направени в лъскавите салони голяма част, от които също предлагат вече тази услуга.

Масажи по домовете се извършват както от масажисти на свободна практика, така и от големи имена в бранша на масажните услуги. Въпрос на чисто индивидуално предпочитание е какво ще изберете Вие. Достатъчно е да потърсите в интернет и ще намерите учудващо голям избор на предложения за масажи в домашни условия. Разбира се нормално е услугата масаж да се оскъпи, ако си повикаме масажист вкъщи в сравнение с лично посещения в СПА център. Цените варират между 35 и 70 лв. за един масаж като, разбира се, е от значение какъв вид масаж сме си избрали.

Дори на пръв поглед да Ви се струва неудачен такъв масаж заради липсата на подходяща среда в дома Ви, не се притеснявайте. Решите ли да се възползвате от масаж вкъщи, то знайте, че масажистът ще донесе със себе си необходимото оборудване като започнете от масажното легло, масажни масла, масажни уреди и стигнете до подходяща релаксираща музика. Единствено, което ще остане за Вас е да се отпуснете и да се насладите на момента. Всеки заслужава да се поглези… А ние знаем как да направим това.

{ 0 comments }

Трудно ли Ви е да станете навреме сутрин? Ако и Вие сте от жените, които ставате в последната минута, казвайки си „само още пет минутки“ и се завивате отново… Е то тогава със сигурност се оправяте бързо сутрин, или поне се опитвате. Често безсънието ни личи на лицето и това се отразява зле на вида ни, а никой не иска да изглежда на работа така, все едно е имал много тежка вечер. Ето защо тук ще можете да се насладите на тези няколко трика за бързо разкрасяване сутрин, които можете да направите само за минутка преди да Ви обгърне забързаното ежедневие. Да, правилно прочетохте- само минута!

  1. Опитайте да разтопите кубче лед върху лицето си.

Този трик е доста популярен и това е причината да съм длъжна да го споделя с Вас. Ледът както всички знаем свива порите на лицето и не позволява на кожата Ви да се замърсява толкова бързо през деня. Разбира се, този трик се прилага след като вече сте почистили кожата си сутрин. По този начин охлаждащото усещане ще предаде свеж и тонизиран вид на Вас и Вашата кожа.

  1. Скрийте спрей за лице в дамската си чанта

Много малко дами използват спрей за лице през деня, а той се отразява много добре на кожата на лицето. През деня всякакви замърсители атакуват и изсушават кожата на лицето и по този начин тя не изглежда добре. Можете много лесно и бързо да се погрижите за това, като просто напръскате лицето си със спрей- може и розова вода. Това ще хидратира добре лицето и ще му придаде изключително по-приветлив вид.

  1. Използвайте сух шампоан

Колко от Вас използват сух шампоан в ежедневието си? Да, точно така- сух шампоан би Ви разкрасил изключително бързо и ефикасно. Ако и Вие страдате от мазен скалп и косата Ви се замърсява прекалено бързо, но нямате време всеки ден да си правите прически. Е, това е едно много добро решение за Вас. Просто впръскайте сухия шампоан от разстояние разби се, за да не се получат бели следи. След това втрийте с масажиращо движение в кожата на главата си. Ето как за минутка можете да изглеждате така, все едно току що сте измили косата си.

  1. Сложете си коректор във вътрешната част на окото

Това е много бърз, лесен и ефикасен начин да накарате лицето си да изглежда по-добре. Ако и Вие се успивате сутрин и сънят не Ви достига- е то тогава найвероятно имате сенки под очите. Нали не искате на работа всички да Ви питат дали не сте болна? Решете бързо този проблем, като нанесете малко количество не искрящ коректор във вътрешната част на окото си. Това ще заличи следите от безсъние и ще Ви предаде свеж и тонизиран вид.

И не на последно място за цялостен завършек преди да излезете сложете от някой от любимите си оригинални дамски парфюми. Именно този парфюм ще предаде цялостен вид на визията Ви!

{ 0 comments }
error: Content is protected !!