Терминът произхожда от свързването между двете думи: – Well-being, което означава « добро състояние на тялото», « здраве » и – Fitness в смисъла на « във форма съм ».
За обобщение – понятието уелнес включва едновременно физическото и психично здраве. Целта на WELLNESS-процедурите всъщност е да се даде възможност на хората да достигнат пълния си потенциал, научавайки как добре да се справят със стреса и, респективно, как да подобрят начина си на живот.
Уелнес философията обхваща всички сфери на живота – ционално състояние, физика, интелектуално развитие, професионална среда, социално общуване, емоционално състояние и дух.
Винаги, когато говорим за WELLNESS-процедури, ние сякаш ги асоциираме с балнеотерапиите. И в това има голяма доза рационалност. А щом става дума за вода, няма как да пропуснем онези функционалности, чието положително въздействие е доказано и безвъпросно – ароматерапията, хромотерапията и музикотерапията, които могат да действат, както едновременно, така и отделно едно от друго.
Ароматерапия При ароматерапията се използват етерични масла, които действат върху централната нервна система и подпомагат укрепването на нашите естествените защитни сили. Сред най-често срещаните и предпочитани масла са евкалиптовото, оказващо антисептично и антиревматично действие, маслото от лавандула с неговото противовъзпалително действие, ментата, която хидратира и отпуска, ободряващият розмарин и розата, която тонизира, като същевременно притежава и свойствата на афродизиак.
Хромотерапия Хромотерапията е сравнително нов метод, при който се счита, че цветовете оказват благоприятно въздействие върху здравословното и емоционално състояние на човека. Тя представлява излагане на тялото на светлинни лъчи с редуващи се цветове, което оказва успокояващ ефект (както на физическо, така и на ментално ниво), действа стимулиращо или дори еуфорично. Иначе при хромотерапията могат да се разпръскват множество (понякога над 250 нюанса).
Музикотерапия
Терапията под формата на музика и звуковите вълни доказано имат благоприятно въздействие, както на външните, така и на вътрешните органи на човешкото тяло.. Това води до спокойно емоциално състояние, намаляване на тревожността, облекчаване на някои болки и подобряване на съня.